bambuswald© Design-Monitorständer aus Bambus für einen gesunden Arbeitsplatz ️ KO-Kriterium: nachhaltig aus Holz und kein Plastik, schönes Design Machen Sie sich schlau: Ihr Monitor soll auf Augenhöhe stehen Ergonomie am Arbeitsplatz – vor Jahrzehnten schon beachtet – im Homeoffice leider kein Thema Stabiler Karton, millimeterdicke Schaumstoffschutzfolie Verarbeitung: verleimte Bambusholzschichten ️ Technik: im Dampfofen geformtes Leimbrett ️ ist ein Naturprodukt – Flüssigkeit kann eindringen und Ränder hinterlassen Ich bin ein Freund von Arbeitsplatzergonomie: Fehlhaltungen beim Arbeiten führen zu Verspannungen, Verschleiß und schleichenden Erkrankungen, die von Ärzten, Therapeuten und Physios diagnostiziert und behandelt vermieden hätten können vermieden werden, wäre man/frau so schlau gewesen, mal darüber nachzudenken, wie zB mein Bildschirm oder Notebook an meinem Homeoffice-Arbeitsplatz steht. Das Bildschirmpodest hier (L 52,5 x B 24 x H 10 cm) besitzt eine Standfläche von 32 x 24 cm. Und damit sind zwar nur gerade mal 10 cm Höhe gewonnen, aber für unser CranioSacralSystem, das steckt in unserer Wirbelsäule ist so eine Differenz von entscheidender Bedeutung. Steht unser Bildschirm zu tief, neigen wir ständig den Kopf nach unten – ist unsere Tastatur dann auch noch auf der falschen Bedienhöhe, zu tief oder zu hoch, nehmen wir eine völlig unnatürliche Körperhaltung ein, und das für Stunden und tagelang, so dass manche Wirbel gar nicht anders können, als „krumm“ zu wachsen. Der Schmerz kommt leider nicht nach Tagen, manchmal nicht einmal nach Monaten, meist erst nach Jahren und dann hat man wirklich viele Probleme. Ich kenne die Bemühungen von großen Arbeitgebern, wo Betriebsräte und Werksärzte, Arbeitsmediziner und Bürodesigner und -ausstatter viel Zeit und Energie aufwenden, um Bildschirmarbeitsplätze ergonomisch zu gestalten. Da spielen Tischhöhen, Arbeitsstühle, Entfernungen zu den Bildschirmen, Entspiegelung, Lichteinfall, künstliche Beleuchtung eine immense Rolle. Fachleute „designen“ den Arbeitsplatz. Beim Staat und in kleineren Firmen, die sich einen derartigen Aufwand von Thinktank und Brain nicht leisten wollen oder können, landen die extremen Fälle eben irgendwann beim Chirurgen auf dem Tisch, der dann in optimaler Arbeitshöhe beispielsweise eine Versteifung von Wirbeln herbeiführt, um Schmerzen durch Bewegung zu lindern. Mein Nachbar beispielsweise: 30 Jahre Bildschirmarbeit – heute kann er im Gespräch den Kopf dir nur dann zuwenden, wenn er den ganzen Oberkörper mitdreht – zwei oder drei versteifte Wirbel und sein soziales Leben wird ein völlig anderes. Deswegen – ja – dieses nachhaltige NICHT-PLASTIK-Ständerle aus Bambus – es ist formschön und gesund für ihren Rücken und ihre Wirbel – lesen Sie bitte nach, wie hoch und wie weit entfernt und wie sehr auf Augenhöhe ihr Home-Office Bildschirm denn stehen muss, damit keine bedenklchen medizinischen Probleme sich im Lauf der Zeit anschleichen können. Es ist manchmal so einfach, wenn ein/e Fachmann/frau einen Blick draufwärfe – wer das nicht hat, der muss sich selber schlau machen und willens sein danach zu handeln. Das Bambus-Tray wird nun auch für kleine Notebooks empfohlen – ich gebe aber unter ergonomischen Gesichtspunkten zu bedenken, was das wieder mit ihren Handgelenken und Sehnen macht, wenn Sie diese beim Tippen dann abknicken müssen … ist zwar weitaus weniger schlimm als Probleme mit der Wirbelsäule, aber man sollte eigentlich grundsätzlich darüber nachdenken, ob man nicht doch besser mit einem Zusatzbildschirm und einer mobilen Tastatur arbeitet und das per Kabel oder Dockingstation oder nur per Bluetooth mit dem Notebook verbunden hat und dann sich mit externem Schirm und Tastatur eine gesündere Arbeitsumgebung geschaffen hat. Deswegen – dieses kleine Holzbrett unter Ihrem Bildschirm, statt vor Ihrem Kopf. Und wenn Sie wieder in Büro müssen oder in Rente … das Brett kann man auch mit Orchideen am Fenster aufstellen. Bambus verzeiht Wasser! Fühlen Sie sich gut beraten von mir? Dann , Dankeschön Nachtrag zu Fehlhaltungen und nicht beachteter Ergonomie: Was beispielsweise die Autoindustrie bei vielen Fahrzeugen nicht fertigbringt: Ich fahre gerne mit einer Hand am Lenkrad und das meist mit der linken, den Ellenbogen auf der Fensterbrüstung oder dem Handgriffbalken zum Zuziehen der Tür abgelegt. Und vor allem im Urlaub fällt mir bei unterschiedlichsten Mietfahrzeugen dann auf, wie schnell sich nach wenigen Stunden Autofahrt mein Schultergelenk mit Schmerz meldet, weil ich zu hoch oder zu tief meinen Ellenbogen abgelegt habe. Meist versuche ich dann mit einer anderen Sitzhöhe dem Problem beizukommen, dabei wäre es so hilfreich, wenn der Griffbalken in der Tür um 10cm auf-ab justiert werden könnte. Aber nein, das haben die Ingenieure noch nicht angepackt und wird in Zukunft bei selbstfahrenden Autos ja auch gar nicht mehr gebraucht werden. Ja, auch das Lenkrad kann ja justiert werden, das entspannt dann den Winkel ein wenig, ändert aber leider nichts an dem Punkt, auf dem der Ellenbogen aufliegt – ein echtes Manko an sehr vielen Autos.
bambuswald© design monitorstandaard van bamboe voor een gezonde werkplek‼️ KO-criterium: duurzaam gemaakt van hout en geen plastic, mooi design Ontdek: je monitor moet op ooghoogte staan Ergonomie op de werkplek - tientallen jaren geleden al overwogen - helaas geen issue in het thuiskantoor Stevig karton, millimeter dikke beschermende schuimfolie Verwerking: gelijmde bamboelagen ️ Technologie: lijmplaat gevormd in een stoomoven ️ is een natuurproduct - vloeistof kan binnendringen en randen achterlaten Ik ben een vriend van werkplekergonomie: verkeerde houding bij werk leidt tot spanning, slijtage en verraderlijke ziektes. Therapeuten en fysio's diagnosticeren en behandelen hadden vermeden kunnen worden als men slim genoeg was geweest om na te denken over hoe bijvoorbeeld mijn scherm of notebook op mijn thuiskantoor staat. De schermvoet hier (L 52,5 x B 24 x H 10 cm) heeft een voetafdruk van 32 x 24 cm. En dat is maar 10 cm hoog, maar voor ons craniosacraal systeem, dat in onze ruggengraat zit, is zo'n verschil van cruciaal belang. Als ons scherm te laag staat, kantelen we constant ons hoofd naar beneden - als ons toetsenbord dan ook nog eens op de verkeerde bedieningshoogte staat, te laag of te hoog, nemen we een volkomen onnatuurlijke houding aan, en dit uren en dagen lang, waardoor sommige wervelwinden kunnen ontstaan kan niet anders dan "scheef" groeien. Helaas komt de pijn niet na dagen, soms zelfs niet na maanden, meestal pas na jaren en dan heb je echt heel veel last. Ik ken de inspanningen van grote werkgevers, waar ondernemingsraden en bedrijfsartsen, bedrijfsartsen en kantoorinrichters veel tijd en energie steken in het ergonomisch maken van beeldschermwerkplekken. Tafelhoogtes, werkstoelen, afstanden tot de schermen, antireflectiecoating, lichtinval, kunstlicht spelen een immense rol. Specialisten 'ontwerpen' de werkplek. In de staat en in kleinere bedrijven die zo'n inspanning van denktank en brein niet willen of kunnen betalen, belanden de extreme gevallen op een gegeven moment op de tafel van de chirurg, die dan bijvoorbeeld zorgt voor een verstijving van wervels op een optimale werkhoogte om pijn door beweging te voorkomen te verlichten. Mijn buurman bijvoorbeeld: 30 jaar beeldschermwerk - vandaag kan hij in gesprek alleen zijn hoofd naar je toe draaien als hij zijn hele bovenlichaam draait - twee of drie verstijfde wervels en zijn sociale leven zal totaal anders zijn. Daarom - ja - deze duurzame NON-PLASTIC standaard van bamboe - hij is mooi gevormd en gezond voor je rug en wervels - lees a.u.b. hoe hoog en hoe ver weg en hoeveel op ooghoogte je thuiskantoorscherm moet staan, zodat er geen ernstige medische problemen kunnen na verloop van tijd binnensluipen. Soms is het zo makkelijk als een specialist meekijkt - als je dat niet hebt, moet je het zelf uitzoeken en ernaar handelen. Het bamboe blad wordt nu ook aanbevolen voor kleine notitieboekjes - maar ik wil er vanuit ergonomisch oogpunt op wijzen wat dat met je polsen en pezen doet als je ze dan moet buigen tijdens het typen... al is het veel minder erg dan problemen met de ruggengraat, maar u moet er eigenlijk eens over nadenken of het niet beter is om met een extra scherm en een mobiel toetsenbord te werken en deze via kabel of dockingstation of gewoon via Bluetooth op de notebook aan te sluiten en zo een gezondere werkomgeving te creëren met een extern scherm en toetsenbord. Daarom - dit houten plankje onder je scherm in plaats van voor je hoofd. En als je weer naar kantoor moet of met pensioen gaat... kan je de plank met orchideeën ook bij het raam zetten. Bamboe vergeeft water! Voel je je goed geadviseerd door mij? Dan, bedankt, aanvulling op een verkeerde houding en verwaarloosde ergonomie: Wat bijvoorbeeld de auto-industrie met veel voertuigen niet kan: ik rijd graag met één hand aan het stuur en meestal met de linker, waarbij ik mijn elleboog op het stuur laat rusten. vensterbank of de handgreep om de deur dicht te trekken. En vooral als ik op vakantie ben, merk ik hoe snel, na een paar uur rijden, mijn schoudergewricht pijn begint te doen omdat ik mijn elleboog te hoog of te laag heb gezet als ik aan het rijden ben met een grote verscheidenheid aan verhuur voertuigen. Ik probeer het probleem meestal op te lossen met een andere zithoogte, en het zou zo handig zijn als de handgreep in de deur 10 cm omhoog en omlaag zou kunnen worden versteld. Maar nee, dat hebben de ingenieurs nog niet aangepakt en zullen in de toekomst niet meer nodig zijn voor zelfrijdende auto's. Ja, het stuur kan ook worden versteld, wat de hoek een beetje versoepelt, maar helaas verandert het punt waar de elleboog rust niet - een echte tekortkoming in veel auto's.
